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防疫動態伸展與強化運動 - 入門版

因疫情關係,人人都要減少外出,運動量也隨之減少。為了大家就算留在家中都能保持一定的運動量,高級體能教練Coach Lap就教大家做一些簡單的肌肉訓練,讓大家保持體魄,增強免疫力!

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Preventive measures taken by travellers returning to Hong Kong

For those who have traveled to or are returning from countries/areas with a high risk of COVID-19 infection (countries/areas where the Hong Kong SAR Government has issued red travel alerts to and where the number of new cases of COVID-19 is significantly rising)

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【抗疫中的泌密】抗疫秘笈之女仕尿急尿頻自救篇

不少姊妹都有尿急尿頻的問題,日常生活感到十分困擾。在這個非常時期不想外出看醫生﹖姊妹們如何在「疫」境中自救﹖快快去片看看醫生教你減少尿急尿頻的方法!

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【抗疫中的泌密】抗疫秘笈之男仕前列腺篇

各位老友記不要誤以為前列腺肥大只需吃藥便沒有問題。原來一些高危的人士就算依時服藥都有機會出現「谷尿」的情況 ,即「痾唔出」而要入醫院插尿喉。如果大家不希望在抗疫期間入醫院插尿喉,就快快去片 — 抗疫秘笈之男仕前列腺篇!

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嬰幼兒應否戴口罩?

新型冠狀病毒疫情在香港雖有放緩跡象,但在歐洲及美國等地都陸續爆發嚴重疫情,病毒仍然不容忽視。不少新手家長都不敢疏於應對,對孩子的個人衞生都加倍小心,但他們很多時候都會問同一個問題 : 究竟孩子應否戴口罩? 讓兒童呼吸科專科譚一翔醫生為你解答。

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防疫動態伸展與強化運動 - 10分鐘

近來因疫情關係,不少人都要留在家中減少外出。經常看手機電腦,加上運動量下降,感到腰痠背痛在所難免。且看物理治療師鍾博士與高級體能教練Coach Lap教大家做十分鍾的中強度肌肉訓練,這樣就算留在家中都能有一定的運動量,保持體魄,增強免疫力!

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怎樣節省口罩?

現在口罩難求,有錢也不一定能買到口罩,節省和重用口罩成了一個很重要的課題。有見及此,李俊輝醫生就教大家重用口罩的正確方法,助大家不用再為尋求口罩而煩惱! 口罩用得適時,節約使用easy! 【如非必要 切勿重用口罩】

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重用口罩錯誤示範

在新型冠狀病毒肆虐下,大眾的防疫意識有所提高,懂得戴口罩防止病毒透過飛沫傳播。不過現時口罩短缺,大家都想方設法盡量節省地使用口罩時,有不少人都用了錯誤的方法重用口罩。我們就來看看李俊輝醫生解釋為何不能使用這些方法重用口罩吧! 正確用口罩,抗疫有依靠!

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家居隔離有甚麼預防措施?

在新型冠狀病毒本地確診個案不斷上升的情況下,緊密接觸者亦相應增加,愈來愈多人需要進行家居隔離。究竟隔離者與其家人有甚麼防疫措施需要注意呢? 讓呼吸系統科專科朱頌明醫生為你解惑。

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任何環境下都要戴口罩?

現時口罩短缺,人人都面臨口罩不足的情況下,唯有節省着用。究竟甚麼時候,甚麼地方才需要要戴口罩呢? 呼吸系統科專科朱頌明醫生為你拆解。

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Where can we gain Vitamin D when we lack exposure to sunlight?

Due to the recent novel coronavirus outbreak, many people have stayed home most of the time to prevent the infection. Some people have expressed their concerns about reduced exposure to the sunlight, affecting their absorption of vitamin D.

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防疫要醒神 氣溶膠傳播唔使驚 跟足指引防護無憂

澳門科技大學醫學院院長,外科專科霍文遜醫生向大眾講解新型冠狀病毒的傳播方式,甚麼是氣溶膠傳播,以及一些防疫小貼士。

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Is COVID-19 infection an airborne disease?

Is COVID-19 infection an airborne disease? How can we reduce the risk of contracting the infection from a potentially aerosolized COVID-19 in the washroom? What can we learn from the hotpot and BBQ gathering incident?

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打邊爐會唔會傳染新冠肺炎?

近日有一家人一起打邊爐後,有大部分人集體感染新型冠狀病毒,令好多人都怕火鍋是否都會傳染新冠肺炎呢? 今次請來呼吸系統科專科朱頌明醫生為大家解惑。

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武漢肺炎問與答

武漢近月爆發不明肺炎,本港亦出現多宗懷疑個案,引起各界關注。目前公眾對於武漢肺炎的認知以及所掌握的資訊仍然不足,在人心惶惶、眾說紛紜的情況下,我們應該聽哪一套,又應該如何保護自己呢?以下幾條問題,或許可以解答大家心中疑惑。

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心源性猝死

幾乎每隔一陣子,便會從新聞得知有運動員或名人猝死,明明上一秒仍然能跑能跳,怎知道下一秒便已昏倒在地,撒手人寰。突然來襲的死亡十分可怕,因此我們更應加深對猝死的認知,將發生的可能性減到最低。

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How To Put On and Remove a Mask

Dr. Chu Chung Ming, specialist in respiratory medicine, demonstrates how to put on and remove a surgical mask properly.

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專業檢測5部曲助你展開跑步人生!

很多人希望透過跑步去保持健康的體魄,但當中有不少人都不了解自己的身體狀況,勉強運動而導致受傷。想要預防運動創傷,首先要了解自己的身體狀況,訂立適合自己的訓練。物理治療師鍾惠文博士就有身體檢查5部曲助你分析。

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肺炎鏈球菌感染高峰期 提高警覺

每年的11月至2月,都是嚴重肺炎鏈球菌感染的高峰期,無論成人或兒童也難以倖免。大部分五歲以下兒童的嚴重及死亡的個案都是感染了名為「血清三型」的肺炎鏈球菌。這些兒童患者過往大多身體健康,亦沒有長期病患,因此家長不應因孩子健康良好便掉以輕心。

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醫學美容真係有用?

    「女為悅己者容?」今時今日女士們愛美又怎止為取悅伴侶這樣簡單,更希望留住青春外表,亮麗儀容能提升自信。化妝護膚是日常,醫學美容是保養。整形外科專科醫生劉肇基醫生指出,醫學美容療程定義很廣泛,在進行療程前,宜先見醫生了解療程的過程,和自己的實際需要,更能達到切合期望的美容效果。

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兒童敏感症系列之眼晴敏感

鼻敏感、氣管敏感和皮膚敏感相信各位家長都不會陌生。但原來這個「敏感症」家庭中還有個經常被忽略的成員 – 眼睛敏感!全球大約有兩至三成兒童受眼敏感困擾,情況實在不容忽視。

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兒童敏感症系列之濕疹篇 

全球敏感症發病率一直大幅度攀升,而敏感亦被視為21世紀常見的疾病。世界過敏組織的資料顯示,每五名兒童當中就會有一人患上敏感症。敏感症的成因未明,但相信和遺傳有關。若父母其中一方患敏感症,子女患敏感症的機會約兩至三成; 若父母皆患敏感症,子女患敏感症的機會則提升至超過一半。早期嬰幼兒敏感有機會隨時間而發展成更多不同的敏感症,而這種過敏情況稱為「敏感進行曲」。濕疹和敏感是有一定關係的,會隨著小朋友成長而慢慢浮現。在所有濕疹患者中,約有一半在一歲前出現濕疹症狀,多逹九成半患者在五歲前開始發病。但大部份病症均會在青春期前緩解,只有少數情況較嚴重的有機會延續至成年。患者多是過敏性體質,同時出現其他過敏症,如食物過敏、過敏性結膜炎,和哮喘等的機會較高。

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兒童敏感症系列之氣管敏感

「最近天氣稍稍轉涼,家中的小孩總是咳個不停,看了醫生吃了咳藥水也不見好轉!」。相信很多家長也有類似的經驗,小孩子偒風感冒過後久咳不癒,病情反覆,以為只是感冒未清。如果小孩子出現以下的症狀,有可能是氣管敏感在作怪了。

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兒童敏感症系列之鼻敏感篇

敏感可分為先天和後天。「先天」,其實是指遺傳。若父母本身有過敏體質,子女患有敏感症的機會也相應提高。若果敏感是由外在的因數,無論環境或食物引起,我們的免疫系統便會作出反應,這便是所謂的「後天」。免疫系統會隨著環境和個人體質轉變而有所不同。孩子在不同年齡有機會出現不同的過敏反應,當中有些會隨著孩子長大而慢慢消失。例如有些人在小時候出現哮喘,但長大後會自然痊癒; 有些人在孩童時期出現鼻敏感,但症狀卻延續至成年。

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愛因斯坦之死 - 腹腔主動脈瘤

相信大家都知道愛因斯坦是誰,但是並非所有人都知道他因甚麽原因死亡。生於1879年的愛因斯坦,在69歲時一次肚痛發現患有腹腔主動脈瘤。他接受了當時最先進的手術,用玻璃膠包著血管瘤,以防主動脈血管瘤繼續膨脹。手術雖然順利完成,然而過了數年,他還是未能逃過主動脈血管破裂的命運,終年76歲。

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「吸煙有害健康」但你還未戒煙嗎?

吸煙帶來的禍害多不勝數,當中慢性阻塞性肺病 (簡稱慢阻肺病) 就是常見因吸煙而引致的疾病,且無法根治。若患者不及早戒煙並接受適當治療,晚期可能需要使用氧氣或呼吸機,更有死亡風險。

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Am I stressed or sick: Becoming stress-proof in a stress-full world

Everday life is accelerating at a disorienting speed that is unprecedented in human history. People are obsesed with time and overloaded with internet induced addictive multi-tasking. Although tolerable level of stress is motivating, living in a nervous world is making our nervous system truly nervous and, for some, ready to crash.

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You can’t stop the waves, but you can learn to surf

要治癒心靈,未必須吃藥,更不應借酒消愁,其實由生活細節入手,如每日三餐吃得好一點,活得慢一點,已是維繫精神健康的良方。

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中風後把握復康黃金期 跨專科復康訓練 效果更理想

聞「風」喪膽,說的是「中風」,可能是毫無徵兆下,隨時奪去性命,即使獲救,腦細胞亦可能有不同程度的損害令身體機能受損,引致半身不遂、說話及吞嚥困難,甚至思維和記憶力變差等。雖然中風的後遺症可以很嚴重,但隨着醫療科技發展,香港大學醫學院內科系榮譽臨床教授李常威醫生指:「把握復康黃金期,配合跨專科復康訓練,成果更有效而且顯著。」

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食物敏感高危BB 及早接受測試 可望減低致敏機會

「擔心BB食物敏感,容易致敏的食物都不敢給他吃,但又怕他不夠營養,點算好?!」食物敏感由免疫系統誤認部分食物對身體有影響而作出過敏反應,過敏反應輕則出現痕癢、嘴腫、面腫及嘔吐,嚴重情況會影響呼吸、心跳及血壓,帶來致命危險。

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