專業簡介
心理輔導的效用
- 您是否感到壓力過大、失落、無從著手，覺得問題難以應對？
- 您是否情緒波動大、易怒，感覺思緒無法掌控？
- 您是否遭遇重大生活變化，並感到難以適應或承受？
- 您是否覺得困頓，難以找到前進的方向？
- 您是否受到睡眠困擾？
- 您是否感到孤單、寂寞或被孤立？
輔導可以協助您放緩步調，促進情緒和思維的整理，將問題有條理地分門別類，從而減輕壓力。與心理治療師或臨床心理學家傾談時，您將有一個不受評價的空間，能夠感到不再孤單，並以多角度審視自己的困擾，尋找積極的連接方法。
常見心理困擾
- 喪親
- 自尊心低落
- 創傷與虐待
- 恐懼症
- 人際關係問題或破裂
- 壓力
- 焦慮
- 抑鬱／情緒低落
- 產後抑鬱
- 適應障礙
- 成癮行為
- 人生方向迷失
- 育兒問題
- 驚恐發作
- 飲食失調
- 慢性疾病
- 憤怒管理
- 身份認同問題
- 失眠
- 文化相關議題
治療流程
第一階段為臨床會談，並採用多元維度評估收集個案資訊，初步了解問題及形成對個案求助動機的假設。評估及檢討會貫穿整個治療過程中。
其後治療階段會著重於全人治療而非單純紓解心理壓力，涵蓋對心理、情緒、行為與認知等多方面的分析和處理。我們的臨床心理學家會因應個別情況，運用多種實證為本治療模式，而非依賴單一治療方法。
治療取向與方法包括：
- 認知行為治療（CBT）
- 正念及放鬆訓練
- 接納與承諾治療（ACT）
- 圖式治療
- 圖式治療結合了認知行為治療（CBT）及多方學派（如客體關係、格式塔治療），由 Jeffrey Young 創立，針對CBT難以處理的複雜議題。強調探索童年及青少年的經歷對現時適應方式的影響，運用認知、經驗及情感等技術，協助個案打破根深蒂固的負向思考與行為，建立更健康的取向。
- 行為治療
- 情緒取向治療（EFT）
- 情緒取向伴侶治療（EFT-C）為最具科學實證的伴侶治療之一，由Sue Johnson與Leslie Greenberg於1980年代以成人依附理論發展。協助伴侶重新處理情感經驗，重建安全、信任和聯繫的關係基礎，提升關係質素及有效溝通。
- 自信與堅持訓練
我們以全人取向，協助個案與治療師共同制訂目標，在全面了解個案需要後，提供量身定做的治療方案。
服務範疇
*個人輔導 適用於成人、青少年及兒童。處理議題包括哀傷、創傷、成癮、飲食失調、焦慮、壓力、抑鬱及人際困難等。
**青少年輔導
我們為青少年情緒與行為問題提供個人及家庭輔導，重視預防，並與家長合作，提升家長滿意度、信心與育兒能力。
- 人際關係困擾
- 情緒失調
*伴侶輔導 適用於處理伴侶之間關係與溝通問題。
*家庭輔導及支援 適合需要系統性介入的家庭。
例如：
- 支援家庭成員應對特定心理健康問題
- 協助家庭處理慢性疾病
- 因家暴、濫用、重大失落或家庭危機而帶來的創傷
- 個別成員於家庭內外所面對的社交、情緒或行為困難
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