健康資訊
流感疫苗懶人包
流感疫苗主要分為滅活流感疫苗及減活流感疫苗兩大類。滅活流感疫苗含有已殺死的病毒，是透過注射的方式接種；而減活流感疫苗則含有已弱化的病毒，是透過噴鼻的方式接種。流感疫苗都是透過肌肉注射的方式接種，然而並非所有人都適合這種注射方式，其中包括正在服用薄血丸的人士或凝血功能出現障礙的人士。這類人士可使用皮中注射，減低出血風險。
世界骨質疏鬆日 關注骨質健康
建立良好的護骨飲食習慣在不同生長階段有不同作用：在兒童及青少年時期可有助骨骼發展和累積骨量增加儲備；在成年及老年期則有助維持骨質密度及減慢骨質流失的速度。
如何診斷及評估認知障礙症?
想要診斷及評估認知障礙症，首先要知道4個方面: 病因、行為及精神症狀、倒退程度、照顧者狀態。認知障礙症只是一個統稱，很多不同的病因都能導致認知障礙症，而最大的病因是阿茲海默症
骨質疏鬆可引發脊椎壓縮性骨折
脊椎是人體的「大陣」，即使其中一節脊椎骨折，都會影響活動能力。每一塊脊椎骨的主體構造象空心磚或者木盒。骨質疏鬆症患者骨髂變薄和脆弱，脊骨承受不了正常體重而被壓扁，折斷。
疫症下認知障礙症患者死亡率增2.6倍 - 尚至醫療
認知障礙症患者感染新冠肺炎後的死亡率會增加2.6倍，因為認知障礙症患者一般比較難以受控，入院後未必能嚴格遵守感染控制措施，而且入院隔離後見不到家人，情緒上會變得更低落，種種原因令到新冠肺炎病情容易變得嚴重，因而提升了死亡率。
儘早關注嬰幼兒長短腳問題
很多家長都以為長短腳要到孩子懂得走路時才能發現，其實早在嬰幼兒時期，只要父母多加留意，就可以發現預兆。 不過大部分人或多或少也有長短腳，究竟兩腿的長度差距多少才算是有問題?
避免錯誤儲存「脷底丸」的三大注意事項
很多病人會把「脷底丸」分裝及存放在透明塑膠容器內以方便攜帶。事實上，脷底藥丸的成分硝酸甘油，特別容易受熱力及光線所影響，很容易被揮發及失去藥效。
【預防鼻咽癌】不煙不酒 也可患上鼻咽癌
不良的生活習慣似乎與很多癌症掛勾，然而有些時候就算不煙不酒，癌症還是會找上門來。
疫症下戒煙由今天開始
根據英國廣播公司BBC報道，有研究發現當地超過100萬煙民在疫情期間成功戒煙，其中近一半人表示新冠疫症是他們戒煙的誘因之一。部分人是因為擔心自己的健康而戒煙，另外有人因抗疫期間減少了出門，買煙變得較為困難。
高膽固醇也可以是家族遺傳？
高膽固醇經常與不良生活或飲食習慣掛勾，但其實與家族遺傳也不無關係。膽固醇過高的原因有很多，其中一個是因為一些與新陳代謝有關的基因出現變異，導致身體無法自我回收壞膽固醇。血液的壞膽固醇水平上升，容易於血管積聚並引致阻塞，繼而增加患上心血管疾病的風險。這些基因變異可以遺傳給下一代，引發早期心血管疾病。
傷風與流行性感冒
傷風（common cold）和流行性感冒（influenza，俗稱流感flu）都是因上呼吸道受感染而引起的疾病，兩者的病徵亦十分相似，然而它們是由不同病毒所致。
疫症下的敏感護理
新冠肺炎的部分病徵與某些過敏症的症狀十分相似，容易令人混淆。常見的過敏症包括過敏性鼻炎（鼻敏感）、過敏性結膜炎（眼敏感）、哮喘、濕疹及食物敏感。這些過敏症均為慢性病，需要定期跟進及覆診。在疫症期間，部分過敏症患者或因害怕受感染而避免進出醫療設施，有可能延誤治療並導致病情惡化。
別小看頭痛 隨時可能是腦中風!
現代人生活緊張，加上作息不定時，生活習慣不良令頭痛成為十分普遍的症狀。不少人在面臨頭痛問題時都會嘗試自行處理，例如小睡片刻、稍作休息等，實在忍受不了時可能會服用止痛藥舒緩痛楚。其實頭痛都有分很多種，緊張性頭痛或能靠上述方法解決，但頭痛可能隱藏着更大問題，隨時可能是出血性中風!
【健康飲食】邊｢糭｣最健康
端午節將至，傳統會吃端午糭應節，市面上款式眾多的傳統粽包括裹蒸糭、鹹肉糭和鹼水糭，亦有素材特色如冰糭、素肉糭等。面對五花八門的選擇，到底怎樣選擇才能食得健康呢?
健康資訊
家有認知障礙症長者怎麽辦？
根據估計，本港現時每100名65歲的長者，便有5-8人是認知障礙症患者。除了記憶力受損，性格、情緒或行為上的變化也可以是患病初期的徵狀。面對家中長輩這些改變，不少人都會手足無措，不知如何應對。以下四個案例相信不少認知障礙症患者家人都曾經經歷過，面對這些情況，又該如何處理呢？
【復課準備】學生戴口罩的注意事項
疫症下復課，有學生因戴口罩上體育課而猝死，令很多家長都擔心學生在學校戴口罩的問題。兒童呼吸科譚一翔醫生、兒童免疫及傳染病科何學工醫生和精神科雷永昌醫生就教學生戴口罩的注意事項，還有如何避免文具紙張傳播病毒。
【復課準備】復課有甚麼注意事項?
新冠肺炎疫情持續近半年，近日終於可以復課，但不少家長都擔心學校會成為容易傳播病毒的環境。兒童呼吸科譚一翔醫生及兒童免疫及傳染病科何學工醫生教老師和學生在學校防疫的注意事項。只要做足防疫措施，老師和學生上學都能安心又放心。
類固醇用得其所 帶來正面效果
類固醇這三個字對許多人來說可以形容為聞風喪膽，因為普羅大眾一般認爲類固醇藥物會引致很多副作用， 包括變肥、滿月面、生暗瘡、水腫，甚至令身體出現其他問題例如血糖血壓變高、骨質疏鬆等等。
【復課準備】小朋友復課有壓力點算好?
停課將近5個月，近日終於復課，一方面小朋友對於可以見到同學感到興奮，另一方面對於生活上的轉變及課業進度感到有壓力。家長可以怎樣幫助小朋友適應壓力? 看看精神科專科雷永昌醫生教你一些小貼士!
【食藥的迷思】特效藥究竟是否比一般藥物更有效?
坊間經常有病人稱呼某種藥物為特效藥，特效藥究竟是否比一般藥物更有效?
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發炎是否一定需要服用抗生素？消炎藥與抗生素的區別
坊間流行將消炎藥一詞等同於抗生素，但實際上抗生素並不等於消炎藥。消炎藥是一個廣泛的術語，用於指稱具有抗炎作用的藥物。抗生素本身並不具備消炎作用，它只對細菌感染有效，對病毒感染或其他非細菌性感染引起的發炎則束手無策。抗生素只是透過抑制細菌增長來達到間接的消炎效果。因此，如果發炎是由病毒引起的，比如感冒或流感，抗生素可能無法治療或加速康復。
【食藥的迷思】藥水需要放進雪櫃嗎？
一般市民都有一種誤解，應為藥水應該要存放在雪櫃中。其實一般藥物如非特別註明存放方法，否則都不用存放在特別地方，放在雪櫃反而有機會帶來壞處!
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【食藥的迷思】降膽固醇藥一定要晚上服用？
並非所有降膽固醇藥都需要在晚上服用，只有像Simvastatin(辛伐他汀)這樣的他汀類藥物需要在晚上服用，因為它的起效時間和留在身體內的時間較短，所以需要在夜間膽固醇合成最旺盛的時候發揮功效。其他長效膽固醇藥則不需要在晚上服用，只需要每天固定時間服用即可。
【食藥的迷思】忘記服藥應該立即補服嗎？
很多病人在忘記服用藥物的時候，都會立刻補服藥物，此舉其實存在一定風險。應否補服藥物其實取決於藥物的種類。
【食藥的迷思】所有藥物都會「傷胃」 應該全部飯後服用？
坊間經常有一種說法，認為藥物都一定會「傷胃」，所以應該要在飯後才服藥，但又有一些藥物標明需要在飯前服用。究竟飯前/飯後服藥的原因是甚麼呢?
【食藥的迷思】對藥物有不良反應等於藥物敏感？
不少人在服藥時都會誤會藥物的不良反應就是藥物敏感，但其實兩者有根本上的不同。看看本篇了解怎樣分辨藥物不良反應與藥物敏感吧!
【食藥的迷思】收鼻水抗敏感的藥丸一定是黃色 退燒藥一定是白色的嗎?
藥物有很多不同的顏色，一般大眾都可能會有個錯覺，認為不同顏色代表不同種類的藥: 黃色的就是收鼻水抗敏感的藥丸，白色的就是退燒藥。其實不然，藥物顏色與其藥性並沒有必然關係。
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地中海飲食法有助心腦健康
地中海飲食法，對心臟健康有較出色的幫助；而得舒飲食法，能有效改善高血壓情況。由這兩種飲食方法合體而成的MIND飲食法 (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay)，多項臨床研究指出能夠有效保護腦部健康，減慢腦部衰退避免發展成認知障礙，及預防再次中風。
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【健康飲食】得舒飲食 對抗高血壓
相信大家也有聽過高血壓的影響，如嚴重的話可導致心臟病、中風、腎衰竭等問題。因此，及早發現及控制血壓十分重要。
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【健康飲食】食鹽等於鈉？食物味道不鹹代表低鈉？
鈉質是人體所需的礦物質之一，是維持神經傳送和肌肉收縮的重要元素。但過量攝取鈉質，則可有機會引致高血壓，長遠更會增加患上心血管疾病的風險。