teaser image
高膽固醇也可以是家族遺傳?

高膽固醇經常與不良生活或飲食習慣掛勾,但其實與家族遺傳也不無關係。膽固醇過高的原因有很多,其中一個是因為一些與新陳代謝有關的基因出現變異,導致身體無法自我回收壞膽固醇。血液的壞膽固醇水平上升,容易於血管積聚並引致阻塞,繼而增加患上心血管疾病的風險。這些基因變異可以遺傳給下一代,引發早期心血管疾病。

teaser image
傷風與流行性感冒

傷風(common cold)和流行性感冒(influenza,俗稱流感flu)都是因上呼吸道受感染而引起的疾病,兩者的病徵亦十分相似,然而它們是由不同病毒所致。

teaser image
疫症下的敏感護理

新冠肺炎的部分病徵與某些過敏症的症狀十分相似,容易令人混淆。常見的過敏症包括過敏性鼻炎(鼻敏感)、過敏性結膜炎(眼敏感)、哮喘、濕疹及食物敏感。這些過敏症均為慢性病,需要定期跟進及覆診。在疫症期間,部分過敏症患者或因害怕受感染而避免進出醫療設施,有可能延誤治療並導致病情惡化。

teaser image
別小看頭痛 隨時可能是腦中風!

現代人生活緊張,加上作息不定時,生活習慣不良令頭痛成為十分普遍的症狀。不少人在面臨頭痛問題時都會嘗試自行處理,例如小睡片刻、稍作休息等,實在忍受不了時可能會服用止痛藥舒緩痛楚。其實頭痛都有分很多種,緊張性頭痛或能靠上述方法解決,但頭痛可能隱藏着更大問題,隨時可能是出血性中風!

teaser image
【健康飲食】邊「糭」最健康

端午節將至,傳統會吃端午糭應節,市面上款式眾多的傳統粽包括裹蒸糭、鹹肉糭和鹼水糭,亦有素材特色如冰糭、素肉糭等。面對五花八門的選擇,到底怎樣選擇才能食得健康呢?

teaser image
家有認知障礙症長者怎麽辦?

根據估計,本港現時每100名65歲的長者,便有5-8人是認知障礙症患者。除了記憶力受損,性格、情緒或行為上的變化也可以是患病初期的徵狀。面對家中長輩這些改變,不少人都會手足無措,不知如何應對。以下四個案例相信不少認知障礙症患者家人都曾經經歷過,面對這些情況,又該如何處理呢?

teaser image
【復課準備】學生戴口罩的注意事項

疫症下復課,有學生因戴口罩上體育課而猝死,令很多家長都擔心學生在學校戴口罩的問題。兒童呼吸科譚一翔醫生、兒童免疫及傳染病科何學工醫生和精神科雷永昌醫生就教學生戴口罩的注意事項,還有如何避免文具紙張傳播病毒。

teaser image
【復課準備】復課有甚麼注意事項?

新冠肺炎疫情持續近半年,近日終於可以復課,但不少家長都擔心學校會成為容易傳播病毒的環境。兒童呼吸科譚一翔醫生及兒童免疫及傳染病科何學工醫生教老師和學生在學校防疫的注意事項。只要做足防疫措施,老師和學生上學都能安心又放心。

teaser image
類固醇用得其所 帶來正面效果

類固醇這三個字對許多人來說可以形容為聞風喪膽,因為普羅大眾一般認爲類固醇藥物會引致很多副作用, 包括變肥、滿月面、生暗瘡、水腫,甚至令身體出現其他問題例如血糖血壓變高、骨質疏鬆等等。

teaser image
【復課準備】小朋友復課有壓力點算好?

停課將近5個月,近日終於復課,一方面小朋友對於可以見到同學感到興奮,另一方面對於生活上的轉變及課業進度感到有壓力。家長可以怎樣幫助小朋友適應壓力? 看看精神科專科雷永昌醫生教你一些小貼士!

teaser image
【食藥的迷思】特效藥究竟是否比一般藥物更有效?

坊間經常有病人稱呼某種藥物為特效藥,特效藥究竟是否比一般藥物更有效?

teaser image
【食藥的迷思】發炎是否一定需要服用抗生素?

有些時候身體有炎症時,醫生都會開出抗生素讓病人服用,因而令不少人都誤會了抗生素有消炎作用,事實上抗生素是否等於消炎藥呢?

teaser image
【食藥的迷思】藥水需要放進雪櫃嗎?

一般市民都有一種誤解,應為藥水應該要存放在雪櫃中。其實一般藥物如非特別註明存放方法,否則都不用存放在特別地方,放在雪櫃反而有機會帶來壞處!

teaser image
【食藥的迷思】降膽固醇藥一定要晚上服用?

很多患有高膽固醇疾病的患者都知道夜晚是身體進行膽固醇合成的時間,因此都會在晚上才服用降膽固醇藥。其實降膽固醇藥不一定需要在晚上服用。

teaser image
【食藥的迷思】忘記服藥應該立即補服嗎?

很多病人在忘記服用藥物的時候,都會立刻補服藥物,此舉其實存在一定風險。應否補服藥物其實取決於藥物的種類。

teaser image
【女性診療室】不可不知的泌尿問題

泌尿科張皓琬醫生指出,很多女性因尷尬而不敢求醫,對泌尿問題「拖得就拖」,但偏偏女性比男性更易患上尿道問題!原來女性尿道只有2.5cm,加上與陰道口、肛門相近,更易有細菌感染,立即看看張皓琬醫生的分享,了解常見的尿頻、尿道炎和尿失禁問題吧!

teaser image
【食藥的迷思】所有藥物都會「傷胃」 應該全部飯後服用?

坊間經常有一種說法,認為藥物都一定會「傷胃」,所以應該要在飯後才服藥,但又有一些藥物標明需要在飯前服用。究竟飯前/飯後服藥的原因是甚麼呢?

teaser image
【食藥的迷思】對藥物有不良反應等於藥物敏感?

不少人在服藥時都會誤會藥物的不良反應就是藥物敏感,但其實兩者有根本上的不同。看看本篇了解怎樣分辨藥物不良反應與藥物敏感吧!

teaser image
【食藥的迷思】收鼻水抗敏感的藥丸一定是黃色 退燒藥一定是白色的嗎?

藥物有很多不同的顏色,一般大眾都可能會有個錯覺,認為不同顏色代表不同種類的藥: 黃色的就是收鼻水抗敏感的藥丸,白色的就是退燒藥。其實不然,藥物顏色與其藥性並沒有必然關係。

teaser image
【女性診療室】乳癌切完乳房仲有得升Cup

很多女生一聽到乳癌治療,第一個念頭想必是:「可唔可以唔切乳房呀?」其實乳房切除手術是根治乳癌唯一方法,但大家也不必太擔心,因為乳房重建手術可重塑胸型,外觀不但與手術前無異,分分鐘還可「升CUP」!

teaser image
地中海飲食法有助心腦健康

地中海飲食法,對心臟健康有較出色的幫助;而得舒飲食法,能有效改善高血壓情況。由這兩種飲食方法合體而成的MIND飲食法 (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay),多項臨床研究指出能夠有效保護腦部健康,減慢腦部衰退避免發展成認知障礙,及預防再次中風。

teaser image
【健康飲食】得舒飲食 對抗高血壓

相信大家也有聽過高血壓的影響,如嚴重的話可導致心臟病、中風、腎衰竭等問題。因此,及早發現及控制血壓十分重要。

teaser image
【健康飲食】食鹽等於鈉?食物味道不鹹代表低鈉?

鈉質是人體所需的礦物質之一,是維持神經傳送和肌肉收縮的重要元素。但過量攝取鈉質,則可有機會引致高血壓,長遠更會增加患上心血管疾病的風險。

teaser image
骨質疏鬆症系列 之 預防篇

即使被確診骨質疏鬆症,除了藥物治療外,透過建立健康的生活飲食模式,也可以減慢骨質流失的速度。要維持骨質,可採取均衡飲食以及攝取足夠的鈣和維他命D,再配合適量負重運動。世界骨質疏鬆基金會(IOF) 指出,若果在年輕時能多增加10%骨質密度,可以減低成年後因骨質疏鬆而導致骨折的風險逹50%。骨質密度是可以在年輕時及早儲備的。

teaser image
聖誕餐大魚大肉大不同

聖誕大餐中的主角肉類,哪款較低脂及營養價值較高?

teaser image
【健康飲食】骨質疏鬆症 均衡飲食至重要

骨質疏鬆症是一個骨骼代謝異常的疾病。隨著年紀慢慢增長,骨骼的新陳代謝會減慢,組織裡的鈣質亦會逐漸流失,導致骨質密度降低,骨骼因變得脆弱而增加骨折的風險。即使被確診骨質疏鬆症,除了藥物治療外,透過均衡飲食以及攝取足夠的鈣和維他命D,再配合適量負重運動,也可以減慢骨質流失的速度。

teaser image
買不到肉? 簡單材料煲靚湯

新型冠狀病毒肺炎疫情令人擔憂不已,在肉類供應不穩定及價格高昂下,可嘗試以下不需要肉類來製作的美味湯水,既簡單又能強身健體!

teaser image
甚麼是脂肪肝?

「陳先生今年50歲,平常不煙不酒,也沒有甚麼痛病,只是平常較少運動,擁有一個中年男士常見的大肚腩。經常外出進食的陳生,間中還會來個自助餐或火鍋,偶然在一次身體檢查中發現肝功能出現異常,經檢查後發現患上中度的脂肪肝。脂肪肝﹖也不算是病吧﹖陳先生當然和很多普羅大眾一樣,意見接受,態度照舊!」

teaser image

「大胸女生容易患乳癌?」「打過HPV疫苗就不會患子宮頸癌?」相信每個女生都曾有相似疑問,卻未必有肯定答案。乳癌和子宮頸癌是香港女性常見癌症,2017年確診人數分別為4,373和516人,但是很多女生仍有不少迷思,立即聽聽梁冬陽醫生的分享吧。

teaser image

上次高級體能教練Coach Lap教大家做一些簡單的家居肌肉訓練,大家可能覺得自己己經有進步,可以挑戰更高難度的高強度肌肉訓練,所以這次Coach Lap就介紹加強版的防疫動態伸展與強化運動,讓大家挑戰自己,更上一層樓!