姿勢不良搞到肩頸膊痛? 物理治療師教你坐直同痛症講拜拜!

適當的伸展運動或者能夠解決當下的痛楚或不適，當長遠來說還是要治本，改正錯誤姿勢。我們常常說見字坐直，但究竟如何才算坐直呢？是否只要坐得直便足夠？原來用鍵盤和滑鼠也要角度正確？不如看看以下的正確示範！