物理治療師教你坐直 同痛症講拜拜!


適當的伸展運動或者能夠解決當下的痛楚或不適,當長遠來說還是要治本,改正錯誤姿勢。我們常常說見字坐直,但究竟如何才算坐直呢?是否只要坐得直便足夠?原來用鍵盤和滑鼠也要角度正確?不如看看以下的正確示範!

 

延伸閱讀:

3招KO肩頸膊痛

3招KO腰痠背痛

3招KO手部痠痛


#####

[ #見字坐直 #正確姿勢 ]