驚恐症
甚麼是驚恐症?
驚恐症 (Panic Disorder) 是一種常見的焦慮症,是指突然發生且無法預期的恐慌或驚恐發作(panic attack)。患者曾多次突然感到害怕或不安,在大約十分鐘內達到最嚴重程度,並有以下最少四項症狀:
生理症狀:
心跳、出汗、發抖、呼吸困難、胸口不適、頭暈、發冷或發熱、有麻木或刺痛的感覺。
情緒或認知:
害怕失控或發瘋、害怕死亡、覺得周圍的事物不真實、覺得魂不附體等。
其他病徵:
憂慮再次發作而逃避獨自外出、情緒低落、自信心下降、擔心發作的後遺症等等。
驚恐症發作可能會持續幾分鐘到數小時,發作沒大多沒有預兆,而且可能會發生在任何時間和任何地方。
驚恐症有多普遍?
資料顯示, 本港成人的發病率約3.4%,而男女比例則約為1:2至1:3。即每一百人當中便有2至3人患上驚恐症,可說是相當普遍。
驚恐症有哪些成因?
驚恐症的成因有很多,與其他的情緒病大致相同,包括外在壓力、遺傳、突發事件引發等等。目前醫學界普遍認為,由於腦部傳遞物質失去平衡而導致病發為生理基礎因素,而環境壓力及認知模式則是常見的誘發及深化病因。一個人的思想模式會直接影響情緒,進而影響行為,而身體亦會隨之產生變化。
舉個例子説明「驚恐症」患者的思想行為模式。
客觀事件: 陳先生由九龍駕車去港島,需要駛入過海隧道。
![](https://virtusmedical.com/files/disease/panic-disorder-1.png)
負面主觀思想出現,無限放大事情最壞及最危險一面:「糟糕!又開始頭暈心跳,我一定會失控,要掉頭走人!」
![](https://virtusmedical.com/files/disease/panic-disorder-2.png)
於是,陳先生的情緒反應變成憂慮、緊張,令身體出現作戰逃走摸式的反應,包括心跳、呼吸困難。陳先生感到異常害性,驚慌的程度已達失控狀態,行為反應是立即掉頭、不再駛入隧道。
![](https://virtusmedical.com/files/disease/panic-disorder-3.png)
結果就是以後害怕駕車入隧道,或避免到容易引起驚恐發作的場合,以致生活大受影響。
![](https://virtusmedical.com/files/disease/panic-disorder-4.png)
這個例子展示了驚恐症患者的思想和行為模式如何運作,以及他們對特定情境產生恐懼的過程。這種負面思想和恐懼反應的循環可能逐漸加深,導致驚恐症持續存在及對日常生活造成影響。
如何診斷驚恐症?
情緒病不能與其他病症一樣,透過醫學化驗或電腦掃描等方法進行診斷檢查。醫生會透過詢問病史和心理評工具為患者評估心理狀況。需要時會進行身體檢查,以排除症狀由其他疾病如甲狀腺功能失調或心臟病等引起。
如果懷疑自己或家人患上驚恐症,可以先進行驚恐症評估,了解患病的風險。
立即進行: 驚恐症評估
驚恐症的治療方法
藥物治療
血清素調節劑 SSRI為治療驚恐症的一線處方藥物,可以有效調節腦部血清素及其他化學傳遞物質,緩解驚恐症的症狀。由於此類藥物一般需要服用4至6星期才見成效,醫生或會同時處方短期服用及低劑量的鎮靜劑,暫時紓緩病情。
心理治療
心理治療可以幫助患者學習如何管理和控制焦慮和恐懼,從而減輕驚恐症的症狀。認知行為療法(CBT)是其中一種常用的心理治療,能增加患者對驚恐症的了解、認識發病時的處理方法、學習放鬆心情及控制呼吸。