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防疫動態伸展與強化運動 - 加強版

上次高級體能教練Coach Lap教大家做一些簡單的家居肌肉訓練,大家可能覺得自己己經有進步,可以挑戰更高難度的高強度肌肉訓練,所以這次Coach Lap就介紹加強版的防疫動態伸展與強化運動,讓大家挑戰自己,更上一層樓!