teaser image
You can’t stop the waves, but you can learn to surf

要治癒心靈,未必須吃藥,更不應借酒消愁,其實由生活細節入手,如每日三餐吃得好一點,活得慢一點,已是維繫精神健康的良方。

teaser image
正確認識「鬱躁症」

近年,香港人對情緒病加深了認識,或多或少都知道什麼是抑鬱症,卻不明白情緒雖然長期處於抑鬱,但也會有不同程度的突發性高漲,這種「九鬱一躁」的表現,是雙向情緒病最常見但亦最容易被忽略的一種,名為「鬱躁症」。

teaser image
正確認識「創傷後情緒病」

創傷後情緒病 (又稱PTSD,Post-traumatic stress disorder 創傷後壓力症),是患者經歷一些對生命構成威脅或使身體嚴重受傷的可怕事件後,感到的驚慌及悲痛所引起的病症。

teaser image
正確認識「社交焦慮症」

社交焦慮症 (SAD,Social Anxiety Disorder),是一種焦慮症,主要症狀是持續害怕出席社交場合,擔心會有醜態而引發的焦慮,病徵包括:逃避社交活動、明白害怕是不合理卻不能克服、影響正常社交生活或工作而感到苦惱等。身體症狀通常包括過度臉紅、出汗過多、顫抖,心悸和噁心、也可能出現口吃或講話速度過快等反應。

teaser image
正確認識「抑鬱症」

據近年的統計資籵顯示,香港每五個人當中,就有一人會在一生中受到不同程度情緒病的困擾。一般來說,情緒病患者不單只在情緒上產生煩躁、憂慮及低落等症狀,他們往往同時出現身體的各種不適,例如:頭痛、失眠、疲倦或其他原因不明的疼痛等。不幸的是,大部分患者都不了解自己的病情或得不到適當的診治。

teaser image
正確認識「強迫症」

強迫症的主要症狀是,患者有強烈的強迫性思想及∕或強迫性行爲,而患者明白這些思想或行爲是不合理的。思想上會出現持續而不合理的強迫性思想 (例如:覺得手非常骯髒、門窗未鎖好) 或影像,令患者十分憂慮。患者有強迫自己不斷重複某些行爲 (例如:重複洗手或查看門窗鎖好了沒有),以減低強迫性思想所帶來的不安。雖然明知那些行為不合理,卻又不能不做。又有些時候,因為焦慮或害怕嚴重的事情會發生,想做的事又不敢做,很是痛苦。

teaser image
正確認識「驚恐症」

香港人對於驚恐症可能比較陌生。驚恐症是焦慮症的其中一種,是常見的情緒病之一。根據美國精神病協會 (American Psychiatric Association) 的診斷標準 (DSM-5),驚恐症患者必定曾經歷多過一次突如其來的驚恐發作 (Panic Attack)。

teaser image
正確認識「經常焦慮症」

胃痛腸痛沒完沒了,肌肉總是痠痛不堪... 很多人都以為這是因為工作過勞,身體少不免出現各種都市病。但若你本身亦經常焦慮緊張,便可要留意禍源究竟来自「身」還是「心」。估計香港15至60嵗的人口中,約有11萬人患有不同程度的經常焦慮症 (簡稱GAD),伴隨出現各種身體上的病徵。但患者往往只知道身體有病,醫生亦未必能察覺背後是情緒作崇,結果「頭痛醫頭,腳痛醫腳」,卻始終無法根治,就此讓GAD一直「逍遙法外」。有些患者受病情折磨十多年,尋醫百遍才能對症下藥,耽誤了不少治療良機。

#All  #花生醬  #健康食物  #超聲波  #肺癌  #李玉棠醫生  #糖尿病  #馮振雄  #心臟病  #血脂管理  #張璧濤醫生  #膝痛  #投射痛  #骨科  #熊兆麟醫生  #過敏  #脫敏  #花生敏感  #何學工醫生  #經前症候群  #經痛  #月經  #壓力  #認知障礙症  #雷永昌醫生  #跑步  #拉筋  #比賽  #李偉俊博士  #扭傷  #籃球  #護膝  #腰痛  #關節炎  #整形  #產後修身  #劉肇基醫生  #豐胸  #乳房重建  #乳癌  #塑身  #抽脂  #抽脂手術  #抽脂隆  #肉瘤  #抽脂隆胸  #類風濕性關節炎  #風濕  #羅美忻醫生  #排球  #拉傷  #痛風  #脊柱側彎  #椎間盤突出  #網球  #高爾夫球  #Dementia Diet  #Dementia Prevention  #Kammy YEUNG  #Caffein  #食物敏感  #過敏測試  #莊俊賢醫生  #經常焦慮症  #李誠教授  #驚恐症  #強迫症  #抑鬱症  #社交焦慮症  #創傷後壓力症  #鬱躁症  #中風  #中風治療  #李常威教授  #腎病  #羅學敬醫生  #器官移植  #花生過敏  #濕疹  #食物過敏  #Ige Test  #Dr Marco Ho  #鼻敏感  #免疫治療  #尿頻  #張壁濤醫生  #照顧者  #長期病患  #持久授權書  #EPA  #乳房造影  #梁冬陽醫生  #洗血  #洗肚  #洗腎  #身高  #器官捐贈  #高尿酸  #腎石  #換腎  #繼發性副甲狀腺亢進  #治癒心靈  #Stress Management  #Resilience  #Prof Sing LEE  #吸煙  #慢阻肺病  #朱頌明醫生  #腹腔主動脈瘤  #外科  #腫瘤  #羅旭醫生  #鼻竇炎  #何志謙醫生  #氣管敏感  #哮喘  #鄧秀碩醫生  #眼敏感  #醫學美容  #整容  #肺炎鏈球菌  #13價疫苗  #戴口罩  #洗手  #武漢肺炎  #猝死  #心律不正  #心肌梗塞  #張仁宇醫生  #身體檢查  #COVID-19  #新冠肺炎  #新型冠狀病毒  #氣霧傳播  #Airborne  #Aerosol  #氣溶膠傳播  #防疫  #Dietetics  #VitaminD  #家居隔離  #家居運動  #嬰幼兒  #前列腺肥大  #尿急尿頻  #Infection Prevention  #Travellers  #Pshychological Wellbeing  #世界自閉症關注日  #自閉症  #  #糖尿心  #心臟科  #心源性中風  #心房顫震  #骨質疏鬆症  #骨折  #骨質密度檢查  #雙能量X光吸收測量儀  #骨質疏鬆藥物治療  #高鈣  #少鹽  #少攝取咖啡因  #陳諾醫生  #脂肪肝  #減肥  #呼吸系統科  #肺部有陰影  #電磁導航氣管內視鏡  #ENB  #氣管內視鏡超聲波  #EBUS  #電腦斷層導引切片檢查  #肺結節  #Hepatitis B  #腰椎間盤內視鏡手術  #經神經孔全內視鏡椎間盤切除手術  #坐骨神經痛  #銅芯抗疫口罩  #Cumask  #可以重用60次  #手洗口罩  #同心抗疫  #婦女健康  #子宮頸癌  #婦科檢查  #癌症謬誤  #肝纖維化掃瞄  #乳房切除  #聖誕大餐  #鹽分攝取  #得舒飲食  #高血壓  #地中海飲食法  #食藥迷思  #藥物顏色與藥性  #藥物不良反應  #藥物敏感  #食藥的迷思  #補服藥物有風險  #飯前服藥  #降膽固醇藥  #尿失禁  #藥物不存放雪櫃  #消炎藥  #抗生素  #特效藥  #復課  #類固醇  #復課準備  #端午節  #食糭  #頭痛