全方位體重管理計劃

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賽前身體檢測目的

1. 預早檢測任何可能影響比賽或引致受傷的身體狀況

2. 評估運動健兒的健康水平及體能是否適合高強度的運動

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運動健兒賽前身體檢測

HK$1,500

運動健兒賽前身體檢測是專為準備參加運動比賽人士設計的綜合性的肌肉骨骼測試。此評估達專業級運動員水平,令測試者可以了解自己運動極限之餘,同時找出潛在的傷患或隱疾。專業的物理治療師團隊會根據測試者的個人病歷、檢測數據及結果給予專業意見,方便制訂合適的訓練計劃。測試的數據亦可作為訓練成效評估的指標。這些專業的診斷工具不只適用於運動員,對任何關注身體健康的人士也有裨益。


1. 肌肉及脂肪比例分析

2. 足印壓力檢驗

3. 筋腱強韌度檢查

4. 等速肌力測試

5. 跑姿觀察分析

運動健兒賽前身體檢測於尚至醫療大樓12樓的物理治療中心內進行,由經驗豐富的物理治療團隊主理。綜合五項測試結果,物理治療師會根據運動健兒的長處及弱點提供專業意見,度身訂造一套最合適的訓練方案。物理治療師會因應病歷和檢測報告,轉介到尚至醫療的其他專科,包括心臟科及骨科作進一步檢查及處理傷患。

1. 肌肉及脂肪比例分析

利用專業的人體成分分析儀器,分析人體的脂肪及肌肉比例,以及肌肉的分佈。

2. 足印壓力檢驗

足印分析主要是透過測試者的整體腳形了解其腳掌受壓的狀況,檢查有否扁平足、高弓足、過度內旋及姆趾外翻等問題,好讓他們能夠尋找合適的運動鞋,避免足部過度受壓。

3. 筋腱強韌度檢查

透過坐地前伸及其他柔韌度測試,物理治療師會評估測試者的肩膀、背部、大腿及小腿等肌肉的韌性以及關節的靈活性,檢查筋腱是否出現緊繃狀況或傷患,方便他們制訂肌肉伸展訓練。物理治療師會按測試者的傷患情況,轉介到尚至的骨科中心治理。

4. 等速肌力測試

檢測運動健兒的腰背肌肉耐力以及大腿前後方的肌肉力量。利用先進的等速力量測試儀器(Isokinetic dynamometer),測試者可以更了解自己的身體數據,例如肌肉力量、耐力及爆發力,從而制定合適的訓練計畫。

5. 跑姿觀察分析

物理治療師會詳細分析運動健兒靜態及動態的姿勢,包括跑步時下肢關節角度、步姿、著地力量及身體其他部位的擺動等,防止運動時姿勢錯誤,傷及肌肉及關節。

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