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防疫動態伸展與強化運動 - 加強版

上次高級體能教練Coach Lap教大家做一些簡單的家居肌肉訓練,大家可能覺得自己己經有進步,可以挑戰更高難度的高強度肌肉訓練,所以這次Coach Lap就介紹加強版的防疫動態伸展與強化運動,讓大家挑戰自己,更上一層樓!

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Helpful Reminders for Coronovirus Period - Psychological Wellbeing

Hong Kong has been weathering quite a bit over the 6-9 months with the upheaval of protests and now the pandemic of the covid-19.  Disruptions that had transcended from the streets to every level of our daily activities. Effects are far and wide ranging from our community, work, home, schools, to individual physical and mental health.

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防疫動態伸展與強化運動 - 入門版

因疫情關係,人人都要減少外出,運動量也隨之減少。為了大家就算留在家中都能保持一定的運動量,高級體能教練Coach Lap就教大家做一些簡單的肌肉訓練,讓大家保持體魄,增強免疫力!

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Preventive measures taken by travellers returning to Hong Kong

For those who have traveled to or are returning from countries/areas with a high risk of COVID-19 infection (countries/areas where the Hong Kong SAR Government has issued red travel alerts to and where the number of new cases of COVID-19 is significantly rising)

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【抗疫中的泌密】抗疫秘笈之女仕尿急尿頻自救篇

不少姊妹都有尿急尿頻的問題,日常生活感到十分困擾。在這個非常時期不想外出看醫生﹖姊妹們如何在「疫」境中自救﹖快快去片看看醫生教你減少尿急尿頻的方法!

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【抗疫中的泌密】抗疫秘笈之男仕前列腺篇

各位老友記不要誤以為前列腺肥大只需吃藥便沒有問題。原來一些高危的人士就算依時服藥都有機會出現「谷尿」的情況 ,即「痾唔出」而要入醫院插尿喉。如果大家不希望在抗疫期間入醫院插尿喉,就快快去片 — 抗疫秘笈之男仕前列腺篇!

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嬰幼兒應否戴口罩?

新型冠狀病毒疫情在香港雖有放緩跡象,但在歐洲及美國等地都陸續爆發嚴重疫情,病毒仍然不容忽視。不少新手家長都不敢疏於應對,對孩子的個人衞生都加倍小心,但他們很多時候都會問同一個問題 : 究竟孩子應否戴口罩? 讓兒童呼吸科專科譚一翔醫生為你解答。

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防疫動態伸展與強化運動 - 10分鐘

近來因疫情關係,不少人都要留在家中減少外出。經常看手機電腦,加上運動量下降,感到腰痠背痛在所難免。且看物理治療師鍾博士與高級體能教練Coach Lap教大家做十分鍾的中強度肌肉訓練,這樣就算留在家中都能有一定的運動量,保持體魄,增強免疫力!

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怎樣節省口罩?

現在口罩難求,有錢也不一定能買到口罩,節省和重用口罩成了一個很重要的課題。有見及此,李俊輝醫生就教大家重用口罩的正確方法,助大家不用再為尋求口罩而煩惱! 口罩用得適時,節約使用easy! 【如非必要 切勿重用口罩】

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重用口罩錯誤示範

在新型冠狀病毒肆虐下,大眾的防疫意識有所提高,懂得戴口罩防止病毒透過飛沫傳播。不過現時口罩短缺,大家都想方設法盡量節省地使用口罩時,有不少人都用了錯誤的方法重用口罩。我們就來看看李俊輝醫生解釋為何不能使用這些方法重用口罩吧! 正確用口罩,抗疫有依靠!

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家居隔離有甚麼預防措施?

在新型冠狀病毒本地確診個案不斷上升的情況下,緊密接觸者亦相應增加,愈來愈多人需要進行家居隔離。究竟隔離者與其家人有甚麼防疫措施需要注意呢? 讓呼吸系統科專科朱頌明醫生為你解惑。

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任何環境下都要戴口罩?

現時口罩短缺,人人都面臨口罩不足的情況下,唯有節省着用。究竟甚麼時候,甚麼地方才需要要戴口罩呢? 呼吸系統科專科朱頌明醫生為你拆解。

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防疫要醒神 氣溶膠傳播唔使驚 跟足指引防護無憂

澳門科技大學醫學院院長,外科專科霍文遜醫生向大眾講解新型冠狀病毒的傳播方式,甚麼是氣溶膠傳播,以及一些防疫小貼士。

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Is COVID-19 infection an airborne disease?

Is COVID-19 infection an airborne disease? How can we reduce the risk of contracting the infection from a potentially aerosolized COVID-19 in the washroom? What can we learn from the hotpot and BBQ gathering incident?

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打邊爐會唔會傳染新冠肺炎?

近日有一家人一起打邊爐後,有大部分人集體感染新型冠狀病毒,令好多人都怕火鍋是否都會傳染新冠肺炎呢? 今次請來呼吸系統科專科朱頌明醫生為大家解惑。

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