問︰我很喜歡打排球，也很喜歡跑步，上次跑完半馬之後出現前膝痛，究竟我有排球員常見的Jumper’s Knee，還是跑者常遇到的Runner’s Knee?
兩者皆有可能。Jumper’s Knee 即「跳躍膝」，指的是髕骨筋腱炎，而Runner’s Knee 即「跑者膝」，指的是髕股關節問題。雖然這兩個問題都涉及髕骨（即「菠蘿蓋」），但疼痛的位置有所不同。「跳躍膝」的痛點多集中於髕骨下端與髕骨筋腱的接合點，而「跑者膝」的痛點可以很不集中，分佈於髕骨的四周圍。此外，這兩個問題的症狀也有點不同，通常「跳躍膝」的患者蹲下少許時經已有不適感，而「跑者膝」患者比較能蹲低一點，甚至深蹲才有不適。當然，醫護人員的臨床檢查才是最為清楚的分辨方法。
問︰我是一個年青跑手，自10歲左右已開始跑長距離。現在18歲了，參加了第一次成人組的比賽，發覺自己表現很差，最近還受了傷，怎麼辦呢？
很難得聽見有自10歲左右已開始練習長跑的跑友！跑步雖然健康又有趣，但認真訓練也是艱辛的。筆者也聽過不少年輕跑手由青少年比賽時名列前茅，但轉戰成人組時即被拋離。這是很平常的，始終運動員的水平不一樣，但我相信你之前幾年的努力是沒有白費的，也相信你的基礎打得很好。年輕跑手在高水平的比賽往往被高手打亂了自己跑步的節奏，令身體一時適應不來，從而造成疲勞性的受傷，例如筋腱炎，甚至出現壓力性骨折，筆者認為只要繼續掌握自己心中的節奏，一步步挑戰自己，自然可以達到自己訂下的目標和避免受傷！
問︰平時練習跑步久了，偶爾會和朋友踢足球，但是上次踢球時不小心拉傷鼠蹊位，這問題會影響我下星期的比賽嗎？
鼠蹊位即是大腿內收肌群，不少踢足球的波友都會拉傷過，接球或傳球時，大部分時間大腿都處於外旋和外展的狀態，如果內收肌群比較緊，容易有拉傷的情況。相對踢球來說，跑步雙腿推進時，大腿處於中間，較少外展外旋，內收肌群相對沒有太大負荷。但是，拉傷內收肌群也不一定沒影響跑步，如果拉傷明顯，跑步時單腿推進也要求這肌群作穩定身軀的作用，所以建議找醫護人員詳細檢查才作決定參賽與否。
問︰我年屆65了，跑了很多年，足踝關節有點退化性關節炎，最近一次比賽後足跟出現腫脹，骨科醫生給我注射了類固醇藥物，之後好了很多。請問我應不應該繼續跑呢？
注射類固醇藥物的確可以較快控制炎症，但這治療不可以解決伴隨退化性關節炎的其他問題，例如關節活動幅度減少、乏力、本體感覺減弱等問題。所以，如果炎症能控制妥當，建議找物理治療師檢查自己的「隱性問題」，加以針對訓練，才能長跑長有。
問︰我大概一個月前膝關節出現過痛風症，吃藥幾天後大致上康復了，下星期比賽10公里，可以參賽嗎？
痛風症患者在發病期間可以令關節很腫痛、彊硬、發熱、受力不良。雖然藥物大都有效把症狀減退，但這急性關節炎所帶來的水腫常常令大腿四頭肌，尤其是內側的部分變得遲鈍、像睡著一樣。而跑動時，這四頭肌內側部分是控制髕骨在股骨位置滑動的重要肌肉，所以，如果它變得遲鈍乏力，可以影響髕股關節，亦即是「跑者膝」的問題。下星期能否比賽，很視乎這肌肉是否已經回復狀態。