運動健兒賽前身體檢測計劃
備戰渣打馬拉松 - 賽前身體檢測目的
1. 預早檢測任何可能影響比賽或引致受傷的身體狀況
2. 評估運動健兒的健康水平及體能是否適合高強度的運動
運動健兒賽前身體檢測
HK$1,500
渣打馬拉松已落實於2023年2月舉行。備戰渣馬的跑手們在制定訓練計劃前，是否了解自己的健康狀況和運動極限﹖運動健兒賽前身體檢測 (PPE)是專為準備參加運動比賽人士設計的綜合性的肌肉骨骼測試。此評估達專業級運動員水平，令測試者可以了解自己運動極限之餘，同時找出潛在的傷患或隱疾，讓訓練事半功倍。想再進一步了解心肺功能及肌肉的最大帶氧運動極限，跑手亦可進行心肺運動測試(CPET)。
 1. 肌肉及脂肪比例分析 |  2. 足印壓力檢驗 |  3. 筋腱強韌度檢查 |  4. 等速肌力測試 |  5. 跑姿觀察分析 |
運動健兒賽前身體檢測於尚至醫療大樓12樓的物理治療中心內進行，由經驗豐富的物理治療團隊主理。綜合五項測試結果，物理治療師會根據運動健兒的長處及弱點提供專業意見，度身訂造一套最合適的訓練方案。物理治療師會因應病歷和檢測報告，轉介到尚至醫療的其他專科，包括心臟科及骨科作進一步檢查及處理傷患。
1. 肌肉及脂肪比例分析
利用專業的人體成分分析儀器，分析人體的脂肪及肌肉比例，以及肌肉的分佈。
2. 足印壓力檢驗
足印分析主要是透過測試者的整體腳形了解其腳掌受壓的狀況，檢查有否扁平足、高弓足、過度內旋及姆趾外翻等問題，好讓他們能夠尋找合適的運動鞋，避免足部過度受壓。
3. 筋腱強韌度檢查
透過坐地前伸及其他柔韌度測試，物理治療師會評估測試者的肩膀、背部、大腿及小腿等肌肉的韌性以及關節的靈活性，檢查筋腱是否出現緊繃狀況或傷患，方便他們制訂肌肉伸展訓練。物理治療師會按測試者的傷患情況，轉介到尚至的骨科中心治理。
4. 等速肌力測試
檢測運動健兒的腰背肌肉耐力以及大腿前後方的肌肉力量。利用先進的等速力量測試儀器(Isokinetic dynamometer)，測試者可以更了解自己的身體數據，例如肌肉力量、耐力及爆發力，從而制定合適的訓練計畫。
5. 跑姿觀察分析
物理治療師會詳細分析運動健兒靜態及動態的姿勢，包括跑步時下肢關節角度、步姿、著地力量及身體其他部位的擺動等，防止運動時姿勢錯誤，傷及肌肉及關節。
