运动健儿赛前身体检测计划
备战渣打马拉松 - 赛前身体检测目的
1. 预早检测任何可能影响比赛或引致受伤的身体状况
2. 评估运动健儿的健康水平及体能是否适合高强度的运动
运动健儿赛前身体检测
HK$1,500
渣打马拉松已落实於2023年2月举行。备战渣马的跑手们在制定训练计划前，是否了解自己的健康状况和运动极限﹖运动健儿赛前身体检测 (PPE)是专为準备参加运动比赛人士设计的综合性的肌肉骨骼测试。此评估达专业级运动员水平，令测试者可以了解自己运动极限之餘，同时找出潜在的伤患或隐疾，让训练事半功倍。想再进一步了解心肺功能及肌肉的最大带氧运动极限，跑手亦可进行心肺运动测试(CPET)。
 1. 肌肉及脂肪比例分析 |  2. 足印压力检验 |  3. 筋腱强韧度检查 |  4. 等速肌力测试 |  5. 跑姿观察分析 |
运动健儿赛前身体检测於尚至医疗大楼12楼的物理治疗中心内进行，由经验丰富的物理治疗团队主理。综合五项测试结果，物理治疗师会根据运动健儿的长处及弱点提供专业意见，度身订造一套最合适的训练方案。物理治疗师会因应病历和检测报告，转介到尚至医疗的其他专科，包括心臟科及骨科作进一步检查及处理伤患。
1. 肌肉及脂肪比例分析
利用专业的人体成分分析仪器，分析人体的脂肪及肌肉比例，以及肌肉的分佈。
2. 足印压力检验
足印分析主要是透过测试者的整体脚形了解其脚掌受压的状况，检查有否扁平足、高弓足、过度内旋及姆趾外翻等问题，好让他们能够寻找合适的运动鞋，避免足部过度受压。
3. 筋腱强韧度检查
透过坐地前伸及其他柔韧度测试，物理治疗师会评估测试者的肩膀、背部、大腿及小腿等肌肉的韧性以及关节的灵活性，检查筋腱是否出现紧绷状况或伤患，方便他们制订肌肉伸展训练。物理治疗师会按测试者的伤患情况，转介到尚至的骨科中心治理。
4. 等速肌力测试
检测运动健儿的腰背肌肉耐力以及大腿前后方的肌肉力量。利用先进的等速力量测试仪器(Isokinetic dynamometer)，测试者可以更了解自己的身体数据，例如肌肉力量、耐力及爆发力，从而制定合适的训练计画。
5. 跑姿观察分析
物理治疗师会详细分析运动健儿静态及动态的姿势，包括跑步时下肢关节角度、步姿、着地力量及身体其他部位的摆动等，防止运动时姿势错误，伤及肌肉及关节。
