健康資訊
家有認知障礙症長者怎麽辦？
根據估計，本港現時每100名65歲的長者，便有5-8人是認知障礙症患者。除了記憶力受損，性格、情緒或行為上的變化也可以是患病初期的徵狀。面對家中長輩這些改變，不少人都會手足無措，不知如何應對。以下四個案例相信不少認知障礙症患者家人都曾經經歷過，面對這些情況，又該如何處理呢？
我是受壓還是生病? 活在長期高壓的世界，要讓身心能輕裝上陣
現代社會的生活節奏不斷加快，日常生活講求分秒必爭，加上互聯網無處不在，在資訊超載的環境，一心多用已成常態。 廿四小時無間斷播放的真假新聞報導、社交媒體觸發的內心衝突、引發複雜的人際和政治紛爭，以至網絡上充斥着按個人喜好度身訂造的宣傳推廣和網購廣告…… 接收過量資訊令大腦壓力水平顯著增加。
You can’t stop the waves, but you can learn to surf
要治癒心靈，未必須吃藥，更不應借酒消愁，其實由生活細節入手，如每日三餐吃得好一點，活得慢一點，已是維繫精神健康的良方。
計劃未來 自己作主 持久授權書
隨著醫學進步，人均壽命持續延長。但生老病死，仍是人生必經階段。人在自己精神上有行為能力時，可以為自己的日常生活和醫療作出決定。可是，有時候，我們可能因為身體突如其來的疾病（例如中風丶腦部受傷等）而忽然失去了精神行為決策能力，令到自己不能再為自己作主。
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照顧長期病患者的精神壓力和處理
在家中，照顧長期病患者是一件有意義的事，付出的努力是很值得欣賞的。但是，不少照顧者卻要承受很大的壓力，甚至影響了自己的身體和心理健康，導致嚴重心理困擾。有時候，照顧者亦會因過度投入照顧者的角色而忽視自身的需要。
正確認識「鬱躁症」
近年，香港人對情緒病加深了認識，或多或少都知道什麼是抑鬱症，卻不明白情緒雖然長期處於抑鬱，但也會有不同程度的突發性高漲，這種「九鬱一躁」的表現，是雙向情緒病最常見但亦最容易被忽略的一種，名為「鬱躁症」。
正確認識「創傷後情緒病」
創傷後情緒病 (又稱PTSD，Post-traumatic stress disorder 創傷後壓力症)，是患者經歷一些對生命構成威脅或使身體嚴重受傷的可怕事件後，感到的驚慌及悲痛所引起的病症。
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正確認識「社交焦慮症」
社交恐懼症又名社交焦慮症，是一種常見的心理病。患者對社交場合中可能出現的負面評價產生極度恐懼，在社交場合中感到極不自在，害怕與人交往，害怕自己成被嘲笑和批評的對象。社交恐懼症是可以治療的，常見的治療包括藥物治療和行為治療，患者應儘早尋求協助。
正確認識「抑鬱症」
據近年的統計資籵顯示，香港每五個人當中，就有一人會在一生中受到不同程度情緒病的困擾。一般來說，情緒病患者不單只在情緒上產生煩躁、憂慮及低落等症狀，他們往往同時出現身體的各種不適，例如：頭痛、失眠、疲倦或其他原因不明的疼痛等。不幸的是，大部分患者都不了解自己的病情或得不到適當的診治。
正確認識「強迫症」
強迫症的主要症狀是，患者有強烈的強迫性思想及∕或強迫性行爲，而患者明白這些思想或行爲是不合理的。思想上會出現持續而不合理的強迫性思想 (例如：覺得手非常骯髒、門窗未鎖好) 或影像，令患者十分憂慮。患者有強迫自己不斷重複某些行爲 (例如：重複洗手或查看門窗鎖好了沒有)，以減低強迫性思想所帶來的不安。雖然明知那些行為不合理，卻又不能不做。又有些時候，因為焦慮或害怕嚴重的事情會發生，想做的事又不敢做，很是痛苦。